No Treino Individual ou Duo terá todo o acompanhamento que necessita. Ajuda a manter a motivação com treinos que desafiam o seu corpo para estar em constante adaptação e ver os resultados surgirem. Indicado para todos que queiram melhorar a sua condição física, assim como em casos de obesidade, diabetes ou problemas cardíacos.

A Correção Postural individual consiste na correção das alterações posturais detetadas, através do fortalecimento e alongamento dos músculos, para promover o reequilíbrio muscular. Nas sessões individuais o acompanhamento é totalmente personalizado.

As sessões de Reabilitação têm como principal objectivo a recuperação e manutenção da capacidade física individual.